300 abdominales

300 abdominales.

Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
ISBN:
978-84-7902-942-5
Páginas:
153
Colección:
DEPORTES
12,95 €
IVA incluido
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Siga el programa de 7 semanas de este libro e incrementará espectacularmente
la fuerza y tono muscular de su segmento somático central (core), oblicuos y
espalda, ¡hasta tal punto que será capaz de hacer 300 abdominales consecutivos!

Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en "test de campo",
e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá
a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los
deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.

300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;
le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el
tronco y, además, en el libro se incluyen:

- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.

- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.

-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.

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