Guia completa para corredoras

Guia completa para corredoras.

Editorial:
TUTOR
Materia
Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
ISBN:
978-84-7902-358-4
Páginas:
240
Colección:
EN FORMA
16,00 €
IVA incluido
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Conjunto de programas por niveles, desde los inicios hasta la competición en cualquier distancia. La motivación, la equipación, los inicios, la pérdida de peso, entrenamientos para corredoras principiantes, de nivel medio y competidoras. Los aspectos mentales, la seguridad, las condiciones físicas específicas: embarazo, edad, etc. Una guía definitiva para competir o aprovechar los beneficios que aporta correr.